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早餐：
文康街早餐店：刈包店、北新橋牛雜湯、香亭土魠魚羹、二信飯店前飯糰
上午：搭快艇或交通船直達七美島

1. 七美機場：十幾人座小飛機起降的七美機場，每日有數班往返高雄跟馬公的航機起降，算準時間可以觀賞小飛機在跑道盡頭臨海處緊急拉升機頭的驚險畫面。
2. 九孔養殖場：七美海水清澈無污染，盛產九孔，九孔養殖區內可以看到企業化經營的養殖作業，可以跟老闆購買九孔中午加菜，或跟老闆請教九孔養殖的學問
3. 南嶼城：頗有羅馬建築風格的南嶼城是七美旅外鄉親感念祖恩，返鄉興建的紀念性質建築，不少情侶喜歡在這裡倚著長廊拱門拍照

午餐：七美越南大骨湯麵、蔥油餅

下午：

1. 大灣：七美傳統釣場，於此可以遠眺南滬漁港及七美燈塔等美景，大灣斷崖的玄武岩節理發達壯觀，此處曾是伯朗咖啡廣告的拍攝地點。
2. 望夫石：全台灣到底有幾處的望夫石啊？海蝕地形的礁岩，猜猜何處是頭何處是腳囉，在七美過夜的遊客因為時間充裕，可以步行走到望夫石的腳下聆聽怒濤泊岸。
3. 臥牛：突出於海中的斷崖，似一頭趴臥於海央的巨牛，仔細找還可以找到韁繩
4. 下巷：下巷的斷崖形狀酷似豬蹄，有石階可以步行到海邊戲水垂釣，但是要注意安全。
5. 大獅：形似蹲踞於崖上的一頭獅子，其實是風跟海浪的長期侵蝕的傑作，可是為什麼有人說看起來像貓？石貓？
6. 龍埕：一處海蝕平台的輪廓像極了飛龍戲水的圖像，厲害的人連龍珠都可以找到呢，但是更多人連龍頭都猜不出就是了！
7. 七美羊咩咩：七美羊群也是七美特色之一，成群小黑羊在草原斷崖邊奔跳，無視於遊客的存在，騎車經過時你按它們喇叭，它們還會停下來攔住你的去路對你咩咩叫，你只好乖乖讓路給它們，七美風車附近的草原點綴著近百羊群，搭配遼闊的草原海天視野，站長非常喜愛這裡的景致。
8. 牛母坪：牛母坪有兩百多級的石階可以步行下海岸，站在海坪腳舉頭眺望分岔仔的巨石更顯得壯觀，但是這兩百多級的石階會要人命的
9. 小台灣：就是這麼神，難怪有人說七美是上帝石雕課的作品，海蝕平台從崖上下望，真的就是台灣地圖的形狀。證明了台灣是澎湖不可分割的一部份
10. 雙心石滬：這真的不用介紹了，多少情侶喜歡在這裡拍照留念。這個石滬是民國26年建的，也70歲了，當初造滬的人大概沒想到日後會成為浪漫的象徵吧。在七美過夜的遊客可已有時間選擇退潮的時候，從旁邊的石梯走下石滬，有人喜歡在滬裡頭抓魚，也有遊客喜歡在石滬裡頭游泳。
11. 月世界：雙心石滬附近有一處寸草不生，禿黃如沙漠的地形景觀，有時還會因風向跟氣候而變化不同的色調，十分有趣
12. 月鯉浮潛：月鯉是七美唯一的沙灘，珊瑚碎屑組成的一片小沙灘，附近設有完善的露營設備（但是蚊子多），夏日戲水絕佳地點。月鯉海灣有著豐富的珊瑚跟海生物生態，這兩年成為澎湖浮潛的新地點，許多七美當地的小孩也會在這裡戲水嬉戲。

晚餐：金城餐廳、海邊餐廳或月鯉夜烤
晚上：

1. 七美吳府宮西邊海堤觀星
2. 七美碼頭吃好吃的布丁豆花
3. 月鯉灣夜烤

附註：七美美食整理：港口附近的七美九孔麵線、越南新娘的越南麵或豬骨麵、七美旅行家民宿旁邊的七美阿婆肉粽跟什錦麵、石獅風景區一對老夫婦的石花冰跟風茹茶、夜晚的南滬碼頭唯一一家豆花店、七美新鮮小管加工的七美小管絲、海邊餐廳跟金城餐廳的海鮮