請問媽媽們孕期都怎麼體重管理

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我很節制了，但體重一直增加 ，而且又有水腫體質，請問媽媽們孕期都怎麼體重管理?

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大家說的對，懷孕時不要管體重到底增加了多少，但體重超重過多，可是會危急媽媽和小孩，一堆病就會跟著來。現在懷孕六個月胖了8公斤，而我原來體重就過重，所以才想說來體重管理。前兩胎整個孕期胖了25~40公斤，隨著年紀增長代謝變差了，還是會擔心那數字一直增加上去，不過看到各位的建議我大概知道如何吃會讓自己和小孩更健康。
還有我在網路上看到有人討論和紅豆水可以減輕水腫情形，但我喝了沒什麼效果，那媽媽們有什麼好方法嗎?

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linmulin 發表於 2011-12-18 07:20
多喝無糖豆漿，baby皮膚會比較白，媽媽比較有飽足感，而且不容易便秘。

我知道，因為我現在的飲料只有牛奶和豆漿。

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亞米廚房 發表於 2011-12-18 23:55
蝦米???今天來都沒發現..恭喜捏..真的真的..恭喜恭喜

不過個人認為~

說的太好....只要是妳的就是妳的